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「#筋さんにプロテインを 筋トレ100%マンの朝ご飯を...」の会話スレッドまとめ

#筋さんにプロテインを
筋トレ100%マンの朝ご飯を強制的にプロテイン入り沼か、プロテイン入りグラノーラへ入れ替えよう!
@BCAA20000

グラノーラ調子こいて食ってると太る罠www

そうなのか(´・ω・`)

モノにもよるけど、あんまり沢山食べてると栄養が偏りがちになるからね!甘くて美味しいからつい食べ過ぎがちだから、糖質オフのを選ぶと良いかもね!普通のグラノーラはうどんとか食パン食べるのとあまり変わらないよ!

4.0牛乳かけて食べてた(;'∀')

牛乳かけてシリアルやグラノーラ食うのはダイエットでは絶対にやってはいけないよ(笑)

え!そうなんですか

カロリーが高いですよね💦
置き換えダイエットとしては、そこまで優秀じゃないかなぁと💦
120キロの食生活してる人が、一食グラノーラにすれば、100キロになるかな?程度の効果と考えていただければ分かりやすいかと!
朝グラノーラやめてプロテイン飲んだ方が楽だし良いと思います!

そうなんですねぇ。ありがとうございます。
健康面的にはどんなもんなんでしょうか。
食物繊維とかが取れそうなイメージなんですが。

食物繊維は多いですね!納豆1パックくらいでしょうか、タンパク質が少ないので、栄養で言うなら、納豆ご飯とかと併用すると良いかもしれませんね!

参考にします。ありがとうございます。

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  2. かっぱくん(制限中のため自粛中)
  3. 2020/11/26 13:34:21 公開
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