「#筋さんにプロテインを 筋トレ100%マンの朝ご飯を...」の会話スレッドまとめ

グラノーラ調子こいて食ってると太る罠www

そうなのか(´・ω・`)

モノにもよるけど、あんまり沢山食べてると栄養が偏りがちになるからね！甘くて美味しいからつい食べ過ぎがちだから、糖質オフのを選ぶと良いかもね！普通のグラノーラはうどんとか食パン食べるのとあまり変わらないよ！

4.0牛乳かけて食べてた(;'∀')

牛乳かけてシリアルやグラノーラ食うのはダイエットでは絶対にやってはいけないよ（笑）

え！そうなんですか

カロリーが高いですよね💦
置き換えダイエットとしては、そこまで優秀じゃないかなぁと💦
120キロの食生活してる人が、一食グラノーラにすれば、100キロになるかな？程度の効果と考えていただければ分かりやすいかと！
朝グラノーラやめてプロテイン飲んだ方が楽だし良いと思います！

そうなんですねぇ。ありがとうございます。
健康面的にはどんなもんなんでしょうか。
食物繊維とかが取れそうなイメージなんですが。

食物繊維は多いですね！納豆1パックくらいでしょうか、タンパク質が少ないので、栄養で言うなら、納豆ご飯とかと併用すると良いかもしれませんね！

参考にします。ありがとうございます。