シェア

「日焼け止めを選ぶ際に何を基準に...」、@gni_dream さんからのスレッド

日焼け止めを選ぶ際に何を基準に選んだら良いかわからない方のために、これまで私がTwitterで語ってきた知見すべて詰め込んでシェアしておきますね。(50項目あります)

光老化を予防することはあらゆるスキンケアの中で最も重要なケアですのでご査収ください。

①まず日焼け止めには紫外線吸収剤(メトキシケイヒ酸エチルヘキシルなど)と散乱剤(酸化チタン,酸化亜鉛)を配合した2タイプあります。それぞれのメリット、デメリットがあります。(後半にいくほど情報がマニアック)

これらを踏まえた上で続きを読んでみてください。

②使用感重視なら吸収剤タイプ
③白浮きしたくないなら吸収剤タイプ
④敏感肌の方は吸収剤フリーが肌に合う傾向
⑤散乱剤の方が合わない人も意外といる
⑥吸収剤の臭いが苦手なら散乱剤
⑦吸収剤は日光に当たると分解するため塗り直し頻度が重要
⑧散乱剤は日光に当たっても効果が落ちない

⑨汗や擦れで落ちやすいのは吸収剤
⑩汗や擦れで落ちにくいのが散乱剤
⑪逆に吸収剤はクレンジングしやすい
⑫散乱剤は肌に残りやすく落としにくい
⑬酸化亜鉛は皮脂吸着もしてくれる
⑭一方で酸化亜鉛で毛穴がつまる方もいる
⑮日焼け止めが肌に合わないのではなく落としきれてないケースがある

⑯落ちにくい日焼け止めは油性のクレンジングで落とすこと
⑰クレンジングに抵抗がある方はベビーオイルを馴染ませてから洗顔料やボディーソープで落とすのがおすすめ
⑱塗り直しの回数を減らしたければ光分解しない散乱剤&汗で落ちにくいオイルベースタイプ推奨(W/O処方)

⑲赤くなりやすい人はSPF重視
⑳黒くなりやすい人はPA重視
㉑シワやたるみ対策にはPA重視
㉒肌が焼けにくい人でも真皮へのダメージは蓄積している
㉓飲む日焼け止めの効果は赤く炎症するのをごくごくわずかに軽減するのみ。それ以外の悪影響(しわ、たるみなど)は全く防げない

㉔曇りの日の方が紫外線が強いというはデマ
㉕とにかく直射日光を防ぐことが大事。日傘推奨。
㉖絶対に焼けたくない時は散乱剤&オイルベースタイプ推奨
㉗海やプールでは水に弱いジェルタイプや乳液タイプ(O/W)を付けてもすぐ落ちるからほぼ意味ない

㉘海やプールではシャカシャカ振って使うオイルベースタイプ推奨
㉙学生のうちに浴びる紫外線量は尋常じゃない。若いうちから紫外線対策を
㉚SPF付きのパウダー製品は塗布量の観点から日焼け止め製品より効果が大幅に劣る
㉛日焼け止め効果は塗布量に比例して高くなる

㉜日焼け止めの後お粉で抑えるのは日焼け止めのモチを上げてくれる
㉝どんな高価なスキンケアより日焼け止めで光老化の対策をすべし
㉞乳液と日焼け止めを直接手のひらで混ぜてしまうと効果が落ちる可能性あり
㉟日焼けしないためにSPF、PAの数値も大事だが汗や擦れなどで落ちないことはもっと大事

㊱SPF、PAの値はあくまでも参考値。焼けたと感じたら日焼け止めを変えるべし
㊲白内障原因になるので長時間外に出る場合はサングラス推奨
㊳低粘度タイプは薄付きになりやすい
㊴高粘度タイプは厚く塗れるがムラづきしやすい
㊵日光が垂直に当たる鼻、頬、額は焼けやすいので他の部位より多めに塗る

㊶超敏感肌の方は吸収剤フリー&散乱剤がシリカでコーティングされている製品を使うと良い
㊷日焼け止めは塗った直後から効果が出る。30分待つ必要はない。
㊸日焼けは肌のバリア機能を低下させてしまうため普段使っているスキンケアが合わなくなることも

㊹焼けた肌にはグリチルリチン酸K2などの抗炎症成分がおすすめ。
㊺塗った時にポロポロカスが出るのはスキンケアとの相性が悪い証拠。擦らないように塗れば防げる可能性も
㊻日焼け止めを塗った後のティッシュオフは成分が吸われてしまい効果が激減する

㊼ブルーライトも過酸化脂質発生により肌への悪影響を起こす
㊽近赤外線は真皮・皮下組織まで届くため、肌の弾力、ハリを奪い、シワやたるみの原因になる
㊾ブルーライト&近赤外は実はファンデーションである程度防げる
㊿PCやテレビから出るブルーライトは微弱だから心配いらない

オイルベース、ウォーターベースの見分け方について下記引用ツイートをご参照ください。

以上、日焼け止めを選ぶ際の参考にしていただければと思います。詳しく知りたい部分があればリプで質問をください🙂

こちら参考までに↓
オイルベース(W/O)とウォーターベース(O/W)って何?
twitter.com/gni_dream/stat…

紫外線吸収剤の種類
twitter.com/gni_dream/stat…

W/OとO/Wの判定

大手化粧品会社に勤める現役の処方開発者です。コスメ選びが楽しくなるような専門知識を発信しています。フォローいただくとコスメやスキンケアに詳しくなれます!▶︎日焼け止めは究極のアンチエイジング。正しい選び方とシーンによる使い分け方をスキンケア理論に基づき解説しています。▶︎取材やお仕事のご依頼はDMでお受けしています。

  1. トップ
  2. みついだいすけ
  3. 2021/07/22 08:43:18 公開
シェア

「すまとめ」はTwitterの長文スレッド(長文スレ)・連続ツイート(連ツイ)を1つの記事にキレイにまとめるサービスです。長文スレの最後に、「@matomesu まとめて」とコメントを付けるだけで、まとめ記事がこのように作成されます。

おすすめスレ